"Zitten is het nieuwe roken" wordt gezegd.
Wist je dat is aangetoond dat te veel zitten tijdens het werk schadelijk is voor je gezondheid en een heleboel ziektes mee in de hand werkt?

Hier bij Aures zorgen we dat we regelmatig opstaan van het werk, bijvoorbeeld om een gesprek te voeren met een kandidaat voor een vacature of een cliënt voor loopbaancoaching.

Wat kun jij zelf doen om minder te zitten tijdens het werk?

We geven je graag een paar ideeën:

• doe telefoontjes zoveel mogelijk al rechtstaand. Ideaal is als je ook kunt rondwandelen. Met een gsm geen probleem!
• misschien kun je ook computerwerk wel gedeeltelijk rechtstaand doen? Bijvoorbeeld aan een receptietafeltje of zelfs een echt zit-sta-meubel?
• ga over de middag wandelen in plaats van achter je bureau je broodje op te eten. Dat hoeft niet altijd in de natuur of in een park te zijn, gewoon een blokje om is ook al goed!